Biện pháp phòng ngừa loãng xương hiệu quả cho bà bầu

Biện pháp phòng ngừa loãng xương hiệu quả cho bà bầu

10/18/2017

Để giảm thiểu những ảnh hưởng của chứng loãng xương đến sức khỏe bà mẹ và thai nhi, bà bầu có thể áp dụng biện pháp phòng ngừa loãng xương bằng một số loại thực phẩm hải sản tươi sống, uống sữa và các chế phẩm từ sữa. Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên dùng thuốc bổ sung canxi và vitamin d để ngăn ngừa loãng xương.

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 320,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Có những biện pháp ngăn ngừa loãng xương nào cho bà mẹ mang thai?

  • Trước hết, cần thực hiện chế độ dinh dưỡng tốt, vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, vừa giúp phòng chống chứng loãng xương cho bà bầu; đặc biệt là các loại thực phẩm giàu canxi như: hải sản (tôm, cua), trứng, sữa và các loại sữa phòng ngừa loãng xương.
  • Đồng thời, cần thường xuyên vận động với các hoạt động nhẹ, giúp cơ thể khỏe mạnh, góp phần ngăn ngừa chứng loãng xương hiệu quả. Vận động cũng là một trong những bài vật lý trị liệu dành cho những người mắc chứng loãng xương.
  • Ngoài ra, cần kết hợp những biện pháp phòng ngừa loãng xương khá đơn giản cho bà bầu như: thường xuyên tắm nắng, giúp hấp thụ Vitamin D, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể tăng hấp thụ canxi; không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá và các chất gây nghiện… giúp hệ xương khớp của mẹ và bé luôn chắc khỏe, phòng ngừa chứng loãng xương cho cả mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh.

Trong số các biện pháp phòng ngừa loãng xương cho bà bầu vừa nêu, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, nhất là một số thực phẩm hải sản tươi sống và đặc biệt là khi kết hợp bổ sung những thực phẩm bổ sung canxi như sữa ngăn ngừa loãng xương dành cho bà mẹ mang thai hoặc các loại thuốc bổ sung canxi như thuốc canxi cho bà bầu, dòng sản phẩm chứa hàm lượng canxi vượt trội với những nhãn hàng như thuốc canxi kirkland, cung cấp đầy đủ dưỡng chất canxi cho bà bầu trong suốt quá trình thai nghén. Thuốc canxi kirkland là loại thuốc canxi mỹ có hàm lượng 600mg rất phù hợp với nhu cầu canxi hằng ngày của bà bầu trong suốt thai kỳ. Thuốc bổ canxi của Mỹ cũng nên bổ sung tiếp tục cho bà mẹ sau khi sinh để ngăn ngừa chứng thiếu canxi sau sinh. Thuốc canxi cho mẹ sau sinh đặc biệt rất quan trọng để tăng lượng canxi trong sữa mẹ, giúp trẻ nhận đủ nhu cầu canxi cho xương chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.
 

bien pham ngan ngua loang xuong cho ba bau

Ngăn ngừa loãng xương cho bà bầu với 3 loại hải sản tươi sống

1. Tôm biển

  • Là một trong những loại hải sản có giá trị dinh dưỡng cực cao, tôm biển chứa nhiều đạm, Vitamin, các nguyên tố vi lượng; đặc biệt giàu Canxi, Photpho, 2 khoáng chất quan trọng giúp cho hệ xương, răng chắc khỏe. 
  • Tôm biển là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho những trường hợp đặc biệt cần bổ sung canxi từ chế độ dinh dưỡng như: gãy xương hoặc bà mẹ mang thai, được ví như một loại “thuốc canxi cho người gãy xương” hay là loại “thuốc canxi tốt nhất cho bà bầu” từ thiên nhiên.

Chính vì vậy, các mẹ bầu có thể ăn tôm biển 2 – 3 lần/tuần, kết hợp thuốc bổ sung canxi và vitamin d chất lượng cao, trong đó các dòng thuốc bổ sung canxi cho bà bầu, giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng canxi vốn tăng rất cao trong suốt quá trình thai nghén. Thuốc canxi d3 chứa hàm lượng canxi thích hợp cùng với vitamin d3 giúp tăng khả năng hấp thu và chuyển hóa canxi cho cơ thể. Sản phẩm này cũng rất thích hợp cho nhiều đối tượng như người trưởng thành, người cao tuổi, nên người ta gọi đây là thuốc canxi cho người lớn và cũng là viên uống canxi cho người già, giúp phòng ngừa chứng loãng xương hiệu quả.

2. Cua biển

  • Chứa hàm lượng canxi cao, cua biển còn rất giàu Vitamin A, C; khoáng Magiê; chất béo Omega 3 (những dưỡng chất có khả năng bảo vệ hệ tim mạch, giúp hình thành và phát triển hệ thần kinh cũng như trí não của thai nhi). 
  • Chính nhờ hàm lượng canxi rất dồi dào, cộng với nguồn dưỡng chất thiết yếu phong phú, cua biển trở thành thực phẩm cực tốt cho bà mẹ mang thai, đặc biệt khi sử dụng kết hợp với thuốc canxi dành cho bà bầu được bào chế dưới dạng viên uống canxi cho bà bầu, giúp bổ sung đầy đủ hàm lượng canxi cho bà mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.

Ngoài ra, đối với các bà bầu, việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng như Omega 3 thông qua các nguồn như viên uống dầu cá omega 3, sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu các loại cá biển nước sâu, chứa hàm lượng dưỡng chất Omega 3 vượt trội, giúp chăm sóc sức khỏe bà mẹ và thai nhi một cách toàn diện.

3. Hàu biển

  • Cũng như các loài hải sản khác như: sò, hến…hàu biển là thực phẩm giàu canxi cùng các khoáng chất như: Sắt, Selen, Kali… Vì thế, hàu có thể cung cấp đủ lượng canxi cho bà bầu nếu bổ sung vào thực đơn 02 lần/tuần.
  • Ngoài ra, nhằm đảm bảo bà bầu không bao giờ thiếu Canxi cần bổ sung thuốc canxi dạng viên cho bà bầu một cách thường xuyên, giúp cung cấp đầy đủ canxi cho bà bầu trong suốt thai kỳ. Các loại viên canxi cho người già, người lớn nếu chứa hàm lượng thích hợp cũng có thể sử dụng được, tuy nhiên, tốt nhất các mẹ vẫn nên lựa chọn loại canxi cho bà bầu, cho phụ nữ sau sinh.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học với những thực phẩm giàu canxi, kết hợp bổ sung thuốc viên canxi cho bà bầu hoặc dòng thuốc canxi cho người lớn là biện pháp phòng ngừa loãng xương hiệu quả nhất cho các bà mẹ mang thai trong suốt quá trình mang thai và cho con bú.

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 320,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa úc, nhau thai cừu làm đẹp, viên uống glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Venus Store.
Địa chỉ: Chung Cư An Lộc - Đường số 7, Phường 17, Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0945.825.825 (Call, Zalo, Viber)