Có nên dùng thuốc bổ sung canxi để tránh còi xương cho trẻ không?

Có nên dùng thuốc bổ sung canxi để tránh còi xương cho trẻ không?

6/16/2016

Canxi là vi chất dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu được giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp trẻ đạt được chiều cao và tầm vóc lý tưởng khi trưởng thành và giúp người trưởng thành tránh được các bệnh lý về xương khớp, nhất là khi tuổi đã cao.

Canxi đóng vai trò quan trọng nhất đối với xương, răng, móng, duy trì hoạt động của cơ bắp, lưu thông máu, giải phóng hocmon, hỗ trợ hình thành và hoạt động của các tế bào thần kinh và hệ tim mạch. Thiếu canxi, nhất là đối với trẻ, sẻ cản trở lớn đến sự phát triển bình thường của xương, răng, móng, cơ bắp yếu, rối loạn chức năng hệ thần kinh và hệ tim mạch...ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Do đó, để duy trì sức khỏe tốt, trẻ cần được bổ sung canxi đầy đủ ngay từ khi đang còn trong bụng mẹ, cho đến tuổi sơ sinh, thiếu niên và trưởng thành. Tuy nhiên, làm thế nào để bổ sung canxi cho trẻ lại là vấn đề cần được quan tâm đúng mức.

Nhu cầu canxi của trẻ theo độ tuổi

Theo khuyến cáo của viện y tế Mỹ ( IOM) cũng như tổ chức y tế thế giới (WHO), nhu cầu bổ sung canxi của trẻ theo độ tuổi là:

  • Từ 1 - 3 tuổi : khoảng 700mg calcium d3/ngày
  • Từ 4 - 8 tuổi : khoảng 1000mg canxi calcium/ngày
  • Từ 9 - 18 tuổi : khoảng 1300mg/ngày

Bổ sung canxi đầy đủ mỗi ngày là cần thiết nhưng chưa đủ mà cần bổ sung thêm vitamin d3 mới đảm bảo khả năng hấp thu và tổng hợp canxi hiệu quả nhất. Do đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để cho trẻ bổ sung canxi vitamin d3 qua chế độ ăn uống hàng ngày hoặc thuốc canxi và vitamin d3 nếu cần thiết.

Nguồn bổ sung canxi tốt nhất

Bổ sung canxi từ thực phẩm

Hãy đa dạng hóa nguồn canxi và vitamin d3 trong thực đơn hàng ngày cho trẻ với các loại thực phẩm giàu canxi d3 theo thứ tự là cua đồng, cá cả xương, cá chạch, sữa và chế phẩm từ sữa, đậu nành và chế phẩm từ đậu nành, trứng, bánh mì, nước cam ép, hạnh nhân, đậu đỏ, bông cải xanh, cải thảo, ...

Trong các loại thực phẩm trên, sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn bổ sung canxi thông dụng và đơn giản nhất được khuyến cáo sử dụng. Để đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu canxi hàng ngày cho trẻ theo độ tuổi, các bậc phụ huynh cần cho trẻ uống sữa theo liều lượng cần thiết:

  • Trẻ sơ sinh: nguồn canxi lý tưởng nhất là từ sữa mẹ trong 6 tháng đầu, sau đó, có thể bổ sung thêm sữa công thức.
  • Trẻ từ 1 - 2 tuổi: nên uống sữa nguyên kem để cung cấp chế độ ăn đầy đủ chất béo cần thiết cho sự phát triển bình thường của não và cơ thể trẻ.
  • Sau 2 tuổi, hầu hết trẻ đều có thể chuyển sang uống sữa ít béo hoặc không béo.

Tuy nhiên, mọi loại sữa, từ tách béo cho đến nguyên kem đều có chứa cùng lượng canxi cho mỗi khẩu phần. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, trẻ 2-3 tuổi nên tiêu thụ 473 ml sữa mỗi ngày, 354 ml sữa mỗi ngày cho trẻ 4 đến 8 tuổi và 710 ml sữa mỗi ngày cho trẻ từ 9 tuổi trở lên.

Vitamin d3 là cần thiết đối với sự hấp thụ canxi, do đó, trẻ cần được bổ sung đầy đủ vi chất này. Vitamin d 3 có nhiều trong cá, trứng và các thực phẩm khác, đặc biệt, ánh nắng mặt trời là nhân tố giúp tổng hợp vi chất này tốt nhất mà lại không tốn kém. Lưu ý là tiếp xúc ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm mới tốt và không ảnh hưởng đến sức khỏe và da nhé!

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Bổ sung canxi từ thuốc calcium

Nếu chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ không đáp ứng đủ nhu cầu canxi và d3, trẻ cần được thăm khám và bác sĩ có thể chỉ định cho uống bổ sung thuốc canxi. Thuốc bổ sung canxi hiện nay có rất nhiều loại khác nhau. Tùy thuộc vào độ tuổi tác nhau mà bạn sẻ chọn cho con yêu của mình loại thuốc calcium phù hợp nhất. Thông thường có 3 loại thuốc uống bổ sung canxi phổ biến:

  • Thuốc canxi dạng bột đóng gói
  • Thuốc calcium dạng nước siro
  • Thuốc viên bổ sung canxi

Đối với lứa tuổi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bổ sung dạng siro và dạng bột là thích hợp giúp hấp thu và tổng hợp tốt, dễ uống, hương vị thơm ngon

Trẻ em trong giai đoạn phát triển ( thiếu niên), sử dụng loại viên uống canxi với liều lượng được khuyến cáo thích hợp nhất là calcium 600mg. Vì với nhu cầu canxi khoảng 1000mg đến 1300mg/ngày, tùy lứa tuổi từ 4 đến 18 tuổi, có thể uống từ 1 đến 2 viên là "chuẩn". Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hàng ngày nữa là đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu canxi cho sự phát triển khỏe mạnh. Tốt nhất, nên bổ sung viên canxi có chứa thêm thành phần vitamin d ( calcium 600 d3) để tăng khả năng hấp thu và tổng hợp canxi tốt cho xương, răng, móng, hệ thần kinh, cơ bắp và tim mạch. Vì sức khỏe tương lai của con yêu, các bậc phụ huynh hãy quan tâm đến việc bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, trong đó có canxi d3.

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên Venus Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Venus Beauty Store

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Venus Beauty Store giao hàng miễn phí toàn quốc!

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa úc, nhau thai cừu làm đẹp, viên uống glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Venus Store.
Địa chỉ: Chung Cư An Lộc - Đường số 7, Phường 17, Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0968.423.532 (Call, Zalo, Viber)