Venus Shop

Cách nào bổ sung canxi D3 để ngừa loãng xương ở tuổi trung niên?

Cách nào bổ sung canxi D3 để ngừa loãng xương ở tuổi trung niên?

6/17/2016

Theo thống kê, nước ta có khoảng 9 triệu người, đa số là phụ nữ mắc bệnh loãng xương, và có xu hướng tấn công cả người trẻ tuổi. Vậy, có cách nào để phòng ngừa hiệu quả bệnh loãng xương?

Bệnh loãng xương là bệnh lý xuất hiện khá phổ biến hiện nay ở phụ nữ trung niên. Bệnh loãng xương ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em phụ nữ, ngoài những cơn đau do loãng xương gây ra, nguy cơ gãy xương là một điều vô cùng nguy hiểm đối với bản thân người bệnh và gia đình.

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

  • Do di truyền: nếu trong gia đình bạn có tiền sử mắc bệnh loãng xương thì tỉ lệ mắc bệnh loãng xương của bạn sẽ cao hơn những người còn lại không có người thân mắc bệnh này.
  • Ảnh hưởng từ các bệnh lý, sử dụng thuốc: một số bệnh lý như bệnh thận, rối loại nội tiết...làm cho cơ thể đào thải canxi nhanh chóng gây nên sự thiếu hụt canxi trầm trọng từ đó làm giảm mật độ xương, gây loãng xương. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc quá mức cũng là nguyên nhân gây loãng xương.
  • Suy giảm estrogen: đây là loại hoocmon có tác dụng hỗ trợ quá trình tổng hợp canxi cho xương, làm xương chắc khỏe. Chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh thường mắc bệnh loãng xương là do sụt giảm lượng estrogel trong cơ thể gây khó khăn cho việc tổng hợp canxi cho xương.
  • Thiếu hụt canxi: nhìn chung mọi nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương đều có bản chất là do sự thiếu hụt canxi. Canxi là thành phần chính cấu tạo nên hệ xương khớp, giúp xương chắc khỏe. Thiếu hụt canxi làm cho mật độ xương bị giảm sút trầm trọng làm cho xương ngày càng yếu và dễ gãy. 

Bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách nào?

Bổ sung canxi bằng thực phẩm

Có rất nhiều nhóm thực phẩm giàu canxi như rau họ cải, trứng, tôm cua, cá ăn cả xương, sữa các loại và chế phẩm của sữa... Tuy nhiên, nghiên cứu của Viện dinh dưỡng quốc gia cho thấy nếu chỉ ăn thực phẩm giàu canxi, mỗi ngày cơ thể sẽ thiếu hơn ½ lượng canxi thiết yếu.

Hơn nữa, việc bổ sung canxi thôi chưa đủ, vì canxi chỉ hấp thu một cách tối đa khi cơ thể đủ vitamin D. Vitamin D được tìm thấy trong thực phẩm, nhưng nhiều nhất là từ ánh nắng mặt trời sáng sớm và trong các loại thực phẩm chức năng thuốc bổ sung canxi D3.

Do đó, để đảm bảo đủ canxi cho cơ thể, chỉ ăn thực phẩm giàu canxi không thôi là chưa đủ.

Bổ sung canxi bằng viên uống canxi D3

Canxi là khoáng chất vô cùng quan trọng nên cần được bổ sung đều đặn mỗi ngày trong suốt cuộc đời mỗi người. Thói quen bổ sung canxi cũ không đảm bảo cung cấp đủ canxi và không liên tục, do đó, không tốt cho sức khỏe. Mọi người cần hình thành thói quen mới là bổ sung canxi đủ mỗi ngày bằng 1 viên canxi. Đa số phụ nữ ở các nước phát triển, thói quen của họ mỗi ngày sau bữa ăn sáng là uống 1 viên thuốc calcium d3.

Hiện nay, thị trường nước ta đã có bán rất nhiều loại viên canxi khác nhau với hoạt chất chính là calcium glucolactate, calcium carbonat, calcium photphat. Trong đó, canxi carbonat có kết hợp với vitamin D3 là loại dễ hấp thu và tăng khả năng hấp thu canxi cho cơ thể nhất. Bởi chúng ta biết rằng, nếu chỉ bổ sung canxi không thôi là chưa đủ, vitamin D giống như chất xúc tác giúp hòa tan canxi và tăng khả năng hấp thu canxi tốt nhất cho cơ thể. 

Liều dùng trung bình cho 1 ngày là 500 - 600mg, đối với phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ trung niên, có thể tăng liều gấp đôi, chia làm 2 lần (sáng và trưa), không nên uống canxi vào buổi tối. Viên bổ sung calcium 600 D3 của Mỹ hộp 500 viên là một gợi ý thích hợp cho nhu cầu bổ sung canxi hàng ngày cho các thành viên trong gia đình. Với hàm lượng chuẩn calcium 600mg, mỗi viên uống calcium D3 đảm bảo cung cấp đủ lượng canxi và vitamin d cần thiết trong mỗi ngày cho bạn và các thành viên trong gia đình bạn.

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên Venus Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: 0968.423.532

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Venus Beauty Store giao hàng miễn phí toàn quốc!

Khách hàng cần biết

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa úc, nhau thai cừu làm đẹp, viên uống glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Venus Store.
Địa chỉ: Chung Cư An Lộc - Đường số 7, Phường 17, Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0968.423.532 (Call, Zalo, Viber)