Venus Shop

Bổ sung canxi đúng cách như thế nào để xương khớp luôn chắc khỏe

Bổ sung canxi đúng cách như thế nào để xương khớp luôn chắc khỏe

12/28/2016

Thuốc bổ sung canxi là loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung canxi thông dụng nhất được sử dụng cho người cao tuổi, người hay bị đau nhức xương khớp. Thuốc canxi còn được sử dụng cho các đối tượng như người mắc bệnh loãng xương, xương kém phát triển, còi xương.

Thuốc bổ sung canxi cũng là sản phẩm thích hợp sử dụng cho chị em phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú, trẻ em đang trong thời kỳ phát triển. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là lạm dụng canxi, bởi vì việc lạm dụng thuốc calcium cũng sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe, do đó, cần thận trọng khi bổ sung canxi cho hợp lý. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, canxi nếu dùng quá liều hoặc dùng trong 1 thời gian dài có thể gây nên những ảnh hưởng đến thận, làm da nhăn nheo, hay các mô, động mạch bị vôi hóa...

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Loại canxi nào tốt nhất khi bổ sung?

Trên thị trường hiện nay, thuốc bổ sung canxi có rất nhiều loại với các dạng khác nhau như: canxi gluconat, canxi carbonat, canxi photphat...trong số đó canxi carbonat là loại được cơ thể hấp thụ tốt hơn cả. Ngoài ra, còn 1 số sản phẩm chỉ có canxi mà không có vitamin D calcium corbier, canxi gluconat...nên khi dùng các sản phẩm này cần sử dụng kèm với vitamin D, rất bất tiện. Thuốc canxi Mỹ calcium d3 là loại thuốc có phần chính là canxi carbonat, được bổ sung vitamin D cùng một số biệt dược giúp tăng khả năng hấp thu của canxi và vitamin D nên được sử dụng phổ biến và thông dụng cho nhiều đối tượng khác nhau.

3 đối tượng cần bổ sung canxi

  • Phụ nữ mang thai: canxi có vai trò rất lớn đối với chị em phụ nữ trong thai kỳ. Nó làm tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa nguy cơ tiền sản giật, phòng chống loãng xương sau khi sinh. Bổ sung canxi cho phụ nữ mang thai là cách tốt nhất giúp trẻ phát triển hệ khung xương vững chắc từ trong bụng mẹ.
  • Trẻ em: canxi cần thiết cho sự phát triển hệ xương và răng ở trẻ nhỏ. Trong giai đoạn phát triển mấu chốt này, cần đảm bảo nhu cầu canxi của trẻ để giúp trẻ có được sự phát triển hoàn hảo về dang vóc, chiều cao, phòng ngừa bệnh còi xương hiệu quả.
  • Người lớn tuổi: đối với người lớn tuổi canxi giúp phòng ngừa chứng loãng xương, xốp xương và các chứng đau nhức xương khớp. Canxi cũng giúp người già có được khung xương chắc khỏe, phòng ngừa thiếu hụt canxi, nâng cao sức đề kháng tự nhiên. 

Liều lượng bổ sung canxi thích hợp là bao nhiêu?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, liều dùng hợp lý nhất là 500 - 600 mg/ 1 lần, mỗi ngày có thể dùng từ 1 - 2 lần tùy thuộc vào nhu cầu và độ tuổi cũng như đối tượng khác nhau. Viên uống calcium 600 d3 của Mỹ được công nhận là loại thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D3 hoàn hảo nhất.

Canxi rất cần thiết cho cơ thể nhưng lại không tự tổng hợp được nên cần bổ sung qua các thực phẩm hàng ngày. Nếu khẩu phần ăn hàng ngày không đảm bảo cung cấp đủ canxi cho cơ thể thì việc sử dụng thuốc viên bổ sung canxi là cần thiết. Việc bổ sung canxi cần xác định liều lượng thích hợp theo nhu cầu và độ tuổi, tránh lạm dụng và dùng quá liều. Tốt nhất nên theo sự hướng dẫn từ các bác sĩ chuyên khoa.

Để việc sử dụng canxi đúng cách, cần tuân theo những lưu ý sau:

  • Nên chia nhỏ việc bổ sung canxi thành nhiều lần trong ngày để giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Việc làm này cũng giúp làm giảm nguy cơ ngộ độc canxi.
  • Để giúp cho cơ thể hấp thu canxi tốt hơn, bạn nên phơi nắng vào buổi sáng. Khi sử dụng các loại thức ăn giàu canxi hay thuốc bổ sung canxi không nên dùng chung với các loại ngũ cốc nguyên hạt hay những loại quả có vị chát.
  • Thời gian uống canxi trong ngày là buổi sáng, hoặc trưa, không nên uống vào chiều muộn và buổi tối vì nó sẻ cản trở giấc ngủ của bạn đấy.
  • Không dùng chung thuốc bổ sung canxi với các loại sữa và những sản phẩm từ sữa gây thừa canxi vì bản thân chúng đã chứa nhiều canxi rồi.

Thừa canxi gây hại cho cơ thể

  • Thừa canxi sẻ ức chế khả năng hấp thu các dưỡng chất như sắt, kẽm cho cơ thể, làm tăng nguy cơ thiếu 2 dưỡng chất thiết yếu này. Không chỉ có vậy, thừa canxi còn gây quá tải cho thận, gây sỏi thận, táo bón.
  • Sử dụng canxi với liều quá cao gây nên tình trạng tối loạn canxi máu, ảnh hưởng đến nhịp tim. Dư thừa canxi gây ra sỏi thận, vô hóa khóa, động mạch bị canxi hóa..
  • Để đảm bảo cho việc bổ sung canxi đúng cách và đúng liều lượng, bạn nhất thiết phải lựa chọn sản phẩm có hàm lượng chuẩn và tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng tránh trường hợp quá liều gây hại cho cơ thể.
  • Nên ngừng ngay việc bổ sung canxi và đến gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức nếu có dấu hiệu đi tiểu nhiều lần, buồn nôn, khát nước thường xuyên, nhịp tim không ổn định...

Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên Viên uống bổ sung canxi Coral Calcium 1000mg complex hộp 200 viên - Giá bán: 370,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên Venus Beauty Store bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: 0968.423.532

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Venus Beauty Store giao hàng miễn phí toàn quốc!

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa úc, nhau thai cừu làm đẹp, viên uống glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, Venus Store.
Địa chỉ: Chung Cư An Lộc - Đường số 7, Phường 17, Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0968.423.532 (Call, Zalo, Viber)